원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 산후우울증과 원예치료엄마도 돌봄이 필요합니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.출산 후 힘드신 어머니들이 조심스럽게 꺼내시는 말이 있습니다."아이가 너무 사랑스러운데, 동시에 너무 힘들고 슬퍼요. 이런 제가 나쁜 엄마인 것 같아요."나쁜 엄마가 아닙니다. 산후우울증입니다. 출산 후 급격한 호르몬 변화, 수면 부족, 역할의 급격한 변화가 겹치면서 산모의 10~15%가 산후우울증을 경험합니다.산후우울증은 의지의 문제가 아닙니다. 그리고 혼자 버티는 것이 해결책이 아닙니다.원예치료가 산후우울증에 도움이 되는 이유산후우울증을 겪는 어머니들에게 원예치료는 몇 가지 면에서 특히 적합합니다. 나를 위한..