박진우원예치료센터

[원예치료칼럼] 특수학급 선생님을 위한 원예치료 입문

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 특수학급 선생님을 위한 원예치료 입문교실 한 켠의 작은 화분이 수업을 바꿉니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.특수학급 선생님들이 연수나 강의 후에 자주 하시는 말씀이 있습니다."원예치료가 우리 아이들에게 좋다는 건 알겠는데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠어요."오늘은 특수학급에서 원예치료를 처음 시작하시는 선생님들을 위한 실용적인 가이드를 드리겠습니다.시작은 작게, 하지만 의미 있게거창한 텃밭이 없어도 됩니다. 교실 창가의 화분 하나로 시작하세요. 중요한 것은 식물의 크기가 아니라 아이들이 그 식물과 어떻게 관계를 맺느냐입니다. 첫 번째 단계 → 교실에 식물 하나 두기. 아이들이 이름을 ..

[원예치료 칼럼] 원예치료 효과를 높이는 부모의 태도

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 원예치료 효과를 높이는 부모의 태도치료실 밖에서 부모가 하는 것이 치료 효과의 절반입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.원예치료를 시작하신 부모님들이 공통적으로 하시는 질문이 있습니다."집에서 제가 어떻게 해주면 더 도움이 될까요?"정말 좋은 질문입니다. 치료는 치료실 안에서만 이루어지지 않습니다. 아이가 집으로 돌아간 후 부모님이 어떻게 반응하느냐가 치료 효과에 큰 영향을 미칩니다.1. 결과보다 과정을 칭찬해 주세요"식물이 잘 자랐네"보다 "네가 매일 물을 줬잖아"가 훨씬 강력한 칭찬입니다. 결과 칭찬은 결과가 좋을 때만 작동하지만, 과정 칭찬은 아이의 노력과 태도 자체를 인정합니다. ..

[원예치료칼럼] 원예치료 전문가에게 묻다.

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 원예치료 전문가에게 묻다 — Q&A 모음가장 자주 받는 질문 10가지를 모았습니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.상담 문의를 통해 가장 많이 받는 질문들을 모아 한 번에 정리해 드립니다.Q1. 원예치료는 보험이 적용되나요?현재 원예치료는 국내에서 의료보험 적용 대상이 아닙니다. 다만 일부 복지관·기관 프로그램을 통해 무료 또는 저비용으로 참여할 수 있는 경우가 있습니다. 개인 상담의 경우 센터에 직접 문의해 주시면 안내해 드립니다.Q2. 아이가 식물을 싫어해도 괜찮을까요?전혀 문제없습니다. 처음에 식물에 관심이 없거나 거부감을 보이는 아이들도 많습니다. 원예치료는 식물을 좋아하는 것이 전..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 발달장애 성인의 직업재활과 원예치료일한다는 것은 사회의 일원이 된다는 것입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.발달장애 성인의 보호자분들이 가장 걱정하시는 것 중 하나가 있습니다."학교를 졸업하고 나면 갈 곳이 없어요. 뭔가 할 수 있는 게 없을까요?"발달장애 성인의 직업재활은 단순히 일자리를 찾는 것이 아닙니다. 사회 구성원으로서 역할을 갖고, 관계를 맺고, 자존감을 유지하는 것입니다. 원예치료는 이 과정에서 매우 효과적인 도구가 됩니다.왜 원예가 직업재활에 적합한가원예 작업은 발달장애 성인에게 여러 면에서 적합합니다. 반복적이고 구조화된 작업 흐름, 명확한 결과물, 신체 활동과 감각 자..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 산후우울증과 원예치료엄마도 돌봄이 필요합니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.출산 후 힘드신 어머니들이 조심스럽게 꺼내시는 말이 있습니다."아이가 너무 사랑스러운데, 동시에 너무 힘들고 슬퍼요. 이런 제가 나쁜 엄마인 것 같아요."나쁜 엄마가 아닙니다. 산후우울증입니다. 출산 후 급격한 호르몬 변화, 수면 부족, 역할의 급격한 변화가 겹치면서 산모의 10~15%가 산후우울증을 경험합니다.산후우울증은 의지의 문제가 아닙니다. 그리고 혼자 버티는 것이 해결책이 아닙니다.원예치료가 산후우울증에 도움이 되는 이유산후우울증을 겪는 어머니들에게 원예치료는 몇 가지 면에서 특히 적합합니다. 나를 위한..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 청소년 번아웃과 원예치료열심히 했는데 아무것도 남지 않은 느낌, 혼자만의 문제가 아닙니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.요즘 청소년 내담자들이 공통적으로 하는 말이 있습니다."공부도 하기 싫고, 아무것도 하기 싫어요. 근데 쉬어도 쉬는 것 같지 않아요."청소년 번아웃은 더 이상 어른들만의 이야기가 아닙니다. 학업 압박, 입시 스트레스, SNS 비교, 미래에 대한 불안이 겹치면서 십대들도 심각한 소진 상태에 빠지고 있습니다.번아웃의 핵심은 에너지의 고갈입니다. 쉬어도 회복되지 않고, 좋아하던 것도 즐겁지 않고, 앞으로 나아갈 동력이 사라집니다. 이때 원예치료가 할 수 있는 일이 있습니다.번..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 선택적 함구증 아이에게 식물이 말을 건네는 방법말을 못 하는 것이 아니라, 아직 안전하지 않은 것입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.선택적 함구증 아이를 처음 만나는 부모님들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다."집에서는 말을 잘 하는데, 학교에서는 한 마디도 안 해요."선택적 함구증(Selective Mutism)은 말을 할 수 없는 것이 아닙니다. 특정 상황에서 극도의 불안으로 인해 말이 나오지 않는 불안장애입니다. 아이는 말하고 싶지만, 몸이 얼어붙습니다.이런 아이에게 "왜 말을 안 해?"라고 묻는 것은 오히려 불안을 키웁니다. 원예치료는 말을 요구하지 않는 치료입니다.원예치료가 ..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 학교 폭력 피해 아동과 원예치료상처받은 아이에게 식물은 가장 안전한 관계입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.학교 폭력 피해를 경험한 아이들이 공통적으로 보이는 변화가 있습니다."아이가 사람을 무서워해요. 눈을 잘 안 마주치고, 말도 잘 안 해요."학교 폭력 피해는 단순한 상처가 아닙니다. 반복적인 피해 경험은 뇌의 편도체를 과활성화시켜 사람 자체를 위협으로 인식하게 만듭니다. 그래서 피해 아동은 사람과의 관계에서 극도로 경계하고 위축됩니다.왜 식물이 먼저인가학교 폭력 피해 아동에게 바로 대화 중심 상담을 시작하는 것은 어렵습니다. 사람과의 관계 자체가 위협으로 느껴지는 상태에서 치료사와..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 겨울 실내 원예치료 — 우울감이 높아지는 계절의 처방햇빛이 줄어드는 계절, 초록이 더 필요합니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.겨울이 되면 상담실에서 이런 말을 자주 듣습니다."날이 짧아지고 나서부터 이상하게 더 우울해요. 집 밖에 나가기도 싫고요."이것은 기분 탓이 아닙니다. 겨울철 일조량 감소는 뇌의 세로토닌 분비를 줄이고 멜라토닌 분비를 늘려 실제로 우울감과 무기력감을 높입니다. 이를 계절성 정서장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)라고 합니다.겨울 실내 원예치료는 이 계절적 우울감에 효과적으로 대응할 수 있습니다.실내 식물이 겨울 우울에 효과적인 이유실내..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 가을 수확 원예치료 — 마무리와 성취감의 계절거둔다는 것은 해냈다는 증거입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.원예치료를 하면서 가장 감동적인 순간을 꼽으라면, 저는 단연 수확의 순간을 이야기합니다."제가 키운 거예요. 제가 진짜로 해낸 거예요."봄에 씨앗을 심고, 여름 내내 돌보고, 가을에 수확하는 이 흐름은 치료적으로 매우 강력합니다. 시작부터 마무리까지의 전 과정을 경험하는 것이 자존감과 완결 능력을 동시에 키우기 때문입니다.수확이 치료적인 이유수확은 단순히 열매를 따는 행위가 아닙니다. 내가 돌본 것이 결실을 맺었다는 구체적인 증거입니다. 이것은 어떤 언어적 칭찬보다 강력한 자기효능..