박진우원예치료센터

[원예치료 칼럼] 원예치료사가 되기까지- 저의 이야기

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 원예치료사가 되기까지 — 저의 이야기방울토마토 한 알이 제 인생을 바꿨습니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.오늘은 조금 다른 이야기를 해드리려고 합니다. 원예치료 이론이나 프로그램 소개가 아니라, 제가 어떻게 이 길을 걷게 되었는지 저의 이야기입니다.시작은 방울토마토였습니다중학교 시절, 과학 수업 과제로 방울토마토를 키우게 되었습니다. 처음에는 별 생각 없이 시작했습니다. 씨앗을 심고, 매일 물을 주고, 며칠 후 작은 싹이 올라오는 것을 보았을 때 — 그 순간을 지금도 기억합니다.내가 심은 씨앗이 싹이 되고, 꽃이 피고, 빨간 열매가 맺혔을 때 느낀 감정은 단순한 성취감이 아니었습니다. ..

[원예치료칼럼] 원예치료센터를 찾는 분들께 드리는 첫 안내

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 원예치료센터를 찾는 분들께 드리는 첫 안내처음 오시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 것들을 모았습니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.박진우원예치료센터에 관심을 가져주셔서 감사합니다. 처음 연락을 주시는 분들이 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다."원예치료가 도움이 될 것 같긴 한데, 어떻게 시작하면 좋을지 모르겠어요."충분히 그럴 수 있습니다. 원예치료가 아직 낯선 분들이 많으시니까요. 오늘은 센터를 처음 찾으시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 것들을 정리해 드리겠습니다.Q. 어떤 분들이 오시나요?박진우원예치료센터는 특정 진단명이 있는 분들만 오시는 곳이 아닙니다. 다음과 같은 분들이 함..

[원예치료 칼럼] 사례개념화란 무엇인가- 원예치료가 달라지는 이유

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 사례개념화란 무엇인가 — 원예치료가 달라지는 이유같은 식물, 같은 활동인데 왜 어떤 치료사의 프로그램은 다를까요박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.저를 처음 만나는 분들이 자주 물어보시는 것이 있습니다."사례개념화 기반이라고 하시는데, 그게 뭔가요? 그냥 원예치료랑 뭐가 다른 건가요?"오늘은 이 질문에 제대로 답해 드리겠습니다. 사례개념화가 무엇인지, 그리고 그것이 원예치료를 어떻게 바꾸는지 이야기해 드릴게요.사례개념화란 무엇인가사례개념화(Case Conceptualization)는 내담자의 어려움을 단순히 증상으로 보는 것이 아니라, 왜 이 사람이 지금 이런 어려움을 겪고 있는가를 체계적으..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 원예치료 vs 원예활동, 뭐가 다를까요?식물을 심는 것과 치료하는 것은 다릅니다 박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장 반갑습니다. 사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다. 원예치료에 관심을 갖고 처음 오시는 분들이 가장 많이 하시는 질문이 있습니다. "그냥 화분 심는 거랑 원예치료가 뭐가 달라요?" 아주 좋은 질문입니다. 그리고 이 차이를 이해하는 것이 원예치료를 제대로 이해하는 첫걸음입니다.핵심 차이 — 목적과 설계 원예활동과 원예치료의 가장 근본적인 차이는 목적과 설계에 있습니다. 원예활동 원예치료 목적 ..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 학교 텃밭이 아이의 자존감에 미치는 영향성적표에는 없지만, 텃밭에서 배우는 것들이 있습니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.학교 현장에서 텃밭 활동을 진행하다 보면 이런 장면을 자주 만납니다.평소 수업 시간에 늘 구석에 앉아 있던 아이가, 텃밭에서는 누구보다 먼저 손을 들고 "제가 할게요!"라고 합니다.이 변화는 왜 일어날까요? 학교 텃밭이 단순한 체험 활동이 아닌 이유, 그리고 아이의 자존감에 어떤 영향을 미치는지 이야기해 드리겠습니다.1. 텃밭에는 '정답'이 없습니다학교는 대부분 정답을 요구합니다. 수학 문제, 받아쓰기, 영어 단어 — 맞거나 틀리거나 둘 중 하나입니다. 이 환경에서 반..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 집에서 ADHD 아이와 할 수 있는 식물 활동 3가지특별한 준비 없이, 오늘 당장 시작할 수 있습니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.ADHD 아이를 키우는 부모님들이 자주 물어보시는 것이 있습니다."원예치료가 좋다는 건 알겠는데, 집에서도 뭔가 해줄 수 있는 게 있을까요?"있습니다. 그것도 아주 간단한 것들로요.오늘은 치료사로서 현장에서 효과를 확인한 가정용 식물 활동 3가지를 소개해 드립니다. 거창한 준비물이 없어도, 작은 화분 하나로 시작할 수 있습니다.활동 1. 나만의 새싹 키우기 — 충동성 조절 훈련추천 식물: 무순, 적무, 브로콜리 새싹 (3~5일이면 싹이 납니다)준비물: 작은 ..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 불안장애와 원예치료 — 땅을 만지면 마음이 안정되는 이유불안은 미래에 살고, 식물은 지금 이 순간에 삽니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.불안장애를 겪고 있는 분들이 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다."머릿속이 너무 시끄러워요. 생각을 멈출 수가 없어요."불안은 본질적으로 '아직 오지 않은 것'에 대한 과도한 반응입니다. 뇌가 위협을 감지하고 끊임없이 최악의 시나리오를 시뮬레이션합니다. 그 결과 몸은 긴장하고, 호흡은 얕아지고, 심장은 빨리 뜁니다.식물은 이 과잉 활성화된 뇌에 조용하지만 강력한 신호를 보냅니다. "지금 여기에 집중해도 괜찮아."1. 흙은 천연 항불안제입니다흙 속에는 My..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 느린학습자 아이에게 원예치료가 필요한 이유느린 것이 아니라, 다른 방식으로 배우는 아이입니다 박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장 반갑습니다. 사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다. 느린학습자 아이를 키우는 부모님들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다. "머리가 나쁜 건 아닌데, 학교에서 자꾸 뒤처지고 자신감을 잃어가요." 느린학습자(Slow Learner)는 지적장애 진단 기준에는 해당하지 않지만, 평균적인 학습 속도보다 느린 경계선 지능(IQ 70~85) 범위의 아이들을 말합니다. 장애로 분류되지 않기 때문에 복지 사각지대에 놓이기 쉽고, 학교에서도 "조금만 더 노력하면 돼"라는 말을 들으며 상처받는 경우가 많습니다. 원예..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 우울증과 원예치료 — 식물이 감정을 회복시키는 방법아무것도 하기 싫을 때, 식물 하나가 이유가 됩니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.우울증을 겪고 있는 분들이 공통적으로 하시는 말씀이 있습니다."아무것도 하고 싶지 않아요. 아침에 일어나는 것조차 힘들어요."우울증은 의지의 문제가 아닙니다. 뇌의 신경전달물질, 특히 세로토닌과 도파민의 불균형이 감정 조절과 동기 체계 전반에 영향을 미치는 상태입니다. 그래서 "힘내세요"라는 말이 오히려 상처가 됩니다.그렇다면 원예치료는 왜 우울증에 효과적일까요?1. 식물은 '살아있음'을 느끼게 합니다우울증의 핵심 증상 중 하나는 무감각(anhedonia),..

원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] ADHD 아이가 식물 앞에서 달라지는 이유주의력 결핍이 아니라, 맞는 환경을 찾지 못한 것입니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.상담 현장에서 ADHD 아이를 처음 만날 때, 저는 아이를 고치려 하지 않습니다. 대신 이렇게 묻습니다."이 아이는 어떤 환경에서 자신을 잃지 않을 수 있을까?"ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 '집중을 못 하는 병'이 아닙니다. 정확히는, 관심 있는 것에는 누구보다 깊이 몰입하지만, 흥미를 느끼지 못하는 환경에서는 뇌의 실행기능이 작동하지 않는 상태입니다.그렇다면 식물은 왜 ADHD 아이에게 효과적일까요?1. 식물은 '틀림'을 평가하지 않습니다학교에서 ADHD..