원예치료 칼럼[원예치료 칼럼] 겨울 실내 원예치료 — 우울감이 높아지는 계절의 처방햇빛이 줄어드는 계절, 초록이 더 필요합니다박진우 | 사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장반갑습니다.사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.겨울이 되면 상담실에서 이런 말을 자주 듣습니다."날이 짧아지고 나서부터 이상하게 더 우울해요. 집 밖에 나가기도 싫고요."이것은 기분 탓이 아닙니다. 겨울철 일조량 감소는 뇌의 세로토닌 분비를 줄이고 멜라토닌 분비를 늘려 실제로 우울감과 무기력감을 높입니다. 이를 계절성 정서장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)라고 합니다.겨울 실내 원예치료는 이 계절적 우울감에 효과적으로 대응할 수 있습니다.실내 식물이 겨울 우울에 효과적인 이유실내..