[원예치료칼럼] 가을 수확 원예치료- 마무리와 성취감의 계절

원예치료 칼럼

[원예치료 칼럼] 가을 수확 원예치료 — 마무리와 성취감의 계절

거둔다는 것은 해냈다는 증거입니다

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박진우  |  사례개념화 기반 원예치료전문가 · 박진우원예치료센터장

반갑습니다.
사례개념화 기반 원예치료전문가 박진우입니다.

원예치료를 하면서 가장 감동적인 순간을 꼽으라면, 저는 단연 수확의 순간을 이야기합니다.

"제가 키운 거예요. 제가 진짜로 해낸 거예요."

봄에 씨앗을 심고, 여름 내내 돌보고, 가을에 수확하는 이 흐름은 치료적으로 매우 강력합니다. 시작부터 마무리까지의 전 과정을 경험하는 것이 자존감과 완결 능력을 동시에 키우기 때문입니다.

수확이 치료적인 이유

수확은 단순히 열매를 따는 행위가 아닙니다. 내가 돌본 것이 결실을 맺었다는 구체적인 증거입니다. 이것은 어떤 언어적 칭찬보다 강력한 자기효능감의 원천이 됩니다.

특히 자존감이 낮거나 무기력한 내담자에게 수확 경험은 치료의 전환점이 되는 경우가 많습니다. "내가 한 일이 실제로 결과를 만들었다"는 경험이 삶의 다른 영역으로도 확장됩니다.

가을 원예치료 추천 활동

• 수확 파티 — 함께 키운 것을 함께 나누는 경험, 관계 회복과 공동체 감각 강화
• 가을 압화·리스 만들기 — 계절의 마무리를 작품으로 표현, 완결 경험 제공
• 성장 기록 돌아보기 — 봄부터의 사진과 일지를 함께 보며 변화를 인식, 자기성찰 능력 강화

가을은 거두는 계절입니다.
식물뿐 아니라, 한 해 동안 쌓아온 용기와 성장도 함께 거둡니다.

올가을, 내담자와 함께 무엇을 거두실 예정인가요?

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— 박진우원예치료센터장 · 사례개념화 기반 원예치료전문가